しっかりとしたシミ隠しのために、まず大事なのがファンデーション選び。カバー力の高いクリームタイプやリキッドタイプのものを使いましょう。これらのタイプは保湿剤が配合されているため少量でも伸びがよく、乾燥やシミ予防にもなります。ちなみに、顔の色を基準に色を選んでしまうと首の色と合わず、顔だけ白く浮いてしまうことがあります。フェイスラインになじむような自然な色のファンデーションを選ぶのがベストです。

そしてもう1つ、シミ隠しに効果的なのがコンシーラー。伸びがよく使いやすいクリームタイプやカバー力の高いスティックタイプを選びましょう。シミ隠しをしたいのであれば、自分の肌より少し暗めの色を使うのがおすすめ。明るい色を使ってしまうとシミだけ悪目立ちしてしまうこともあるので注意が必要です。

ファンデーションを顔全体にムラなく塗ったら、コンシーラーを指や筆にとって気になるところにのせます。このとき、シミよりも一回り大きめに塗るようにしましょう。その後、シミの上にのせたコンシーラーのまわりをていねいにぼかしていきます。隠した部分までぼかしてしまうと、せっかくカバーしたシミがまた出てきてしまうのであくまでもまわりだけを優しくぼかすのがポイントです。

ここまで終わった段階で、1度きちんとシミ隠しができているか確認します。もしカバーしきれていない場合は、気になる部分に再度ファンデーションをのせましょう。このときも指や筆でのせ、まわりを優しくぼかします。もしシミが濃いのであれば、気になるシミがカバーできるまでコンシーラーを足してぼかす作業を繰り返していきます。やり方がよくわからない場合はデパートのコスメカウンターなどで相談してみるといいでしょう。実際にメイクをしながら教えてくれますよ。

コスメでのシミ隠しはもちろん、日ごろからシミ予防を意識した生活を心がけるのも大事です。例えば食生活。栄養が偏ると肌のターンオーバーが乱れ、シミが増える原因になってしまいます。シミ予防に役立つ抗酸化物質をたっぷり含んだ野菜をとるようにしましょう。特ににんじんやカボチャに含まれるビタミンA、じゃがいもやキャベツに含まれるビタミンC、アボカドやアーモンドに含まれるビタミンEなどのビタミンは高い抗酸化力を持っています。身体の外側と内側、両方からシミ対策をしていきましょう。